発達障害だって、頑張るもん!

発達障害だって、頑張るもん!

注意欠陥多動性障害(ADHD)で自閉症スペクトラムな息子を持つママ・ココです。子どもを通して学んだ発達障害児への対応、工夫、その他色々な情報をたくさんの人と共有できたらいいな、と思っています。

 

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カウンセリング・心理学

【発達外来・持参品リスト】 発達障害専門医の予約で聞かれること。病院へ持参するもの。

専門医に電話して予約する前に、ちょっとこれを見て準備をしておきましょう!病院へ持参する物をリストアップしています。

【小さな炎でモヤモヤを燃やす】 キャンドル効果のお話

キャンドルは小さな炎ながら気持ちを癒し、リラックスさせる効果があります。モヤモヤが心に溜まり始めたら、キャンドルを灯してみませんか?

【ピンク呼吸で体内から美しく!】 色の心理学:カラーブリージングでお手軽!リラックスする方法

ピンク呼吸。ご存じですか?なりたい自分に合った色をイメージしながら深呼吸を繰り返すだけの簡単リラクゼーションで、新しい年の扉を開けましょう!

【幸せの定義】 SNSの多用で幸福度は下がる? 

SNSに一日何時間費やしていますか?デンマーク幸福研究所が発信する「幸せの定義」。SNSから距離をおくことで、あなたの幸福度も集中力も上がる、というお話。

【やる気が出ないときに】 「退屈な時間」を持とう! 

やる気が出ないとき、どうしてる?そんな答えのひとつは「退屈な時間」を持つこと!それが脳を適度に休息させてくれます。

【右脳派と左脳派】 それってホント?右脳派人間と左脳派人間 

色んなジャンルで話題をさらう「右脳派人間」「左脳派人間」の判断。でもこれって本当の話??

【ストレスから自分を守る】 お得デーは本当に「お得」?ストレスとその価値を考えてみる

ポイントが3倍になったりお肉の特売日だったり。賢い人が駆使するお得デーは、自分にとっても「本当に」お得なのかな?ということを考えました。

【意識を変える脳波検査】 発達障害の息子・脳波の検査を受ける。

脳波検査を受けることになった息子。でも脳波検査ってどんな感じ?何がわかるの?息子が実際に受けた様子をお伝えします。

【脳波検査と熱性けいれん】 発達障害専門医で初の検査は脳波検査でした

発達障害専門医で初めて「検査」を受けたのは「脳波検査」。それは熱性けいれんを幾度か起こしていたことに関係がありました。発達障害にも似た特徴のあるてんかんの可能性がないかを調べます。

【発達障害の「多動」と「癇癪」】 今いちばんの問題は何?まずはどれに焦点を絞るか考える

多動、かんしゃく、衝動性、注意欠陥…。多くの問題を抱える息子ですが、お医者さんと「どの問題から取り掛かるか」優先順位を決めていきました。 病院の診察2回目のお話です。

【発達障害専門医の予約がとれない!】 病院の予約は電話で早めに。その対策。

さあ、発達障害専門の病院へ予約の電話を!ところが病院の予約って全然取れないんです!そんな時に経験した意外な予約の対策です。

【発達障害の病院は行くべき?】 病院の受診を勧められた。どうしよう?そんな時に

スクールカウンセリングで発達障害専門医を提案されてしまった!そんな時はショックからなかなか立ち直れません。どうすればいいの?迷うあなたに一つの提言。

【発達障害と気付くきっかけ】 スクールカウンセリングを利用して子どもを第三者の目から見てもらおう

集団健診でも就学時健診でも引っかからなかった息子が「発達障害かも…」と気付くきっかけになった、スクールカウンセリングについてのお話です。

【初めての診察】 発達障害専門医療機関の受診

発達障害の専門医で、初めて診察を受けたときの様子です。